Kategorie Sport und Rekorde

HIIT revolutioniert das Training: Straffen Sie Körper und Zeitplan mit kurzen, effektiven Workouts. Erfahren Sie, wie Sie jetzt starten!

Der älteste deutsche Olympiasieger: Wie Hans Günther mit 70 noch Rekorde brach. Inspiration und praktische Tipps für ein aktives Leben im Alter.

Usain Bolt knackte seinen Rekord nicht nur mit Tempo – entdecken Sie den unbekannten Trick hinter seiner legendären Sprintzeit.

Mit 60+ ist Yoga kein Traum: Entdecken Sie, welche Rekorde Sie im Alter aufstellen können – mit praktischen Tipps, echten Zahlen und Inspiration.

Wie entstehen Sportrekorde wirklich? Entdecken Sie, warum mentale Stärke und Regeneration oft entscheidender sind als Muskelkraft.

Fitness-Experte warnt: Ein häufiger Technikfehler beim Gewichtheben führt zu gefährlichen Verletzungen – und viele merken es zu spät. So vermeiden Sie ihn.

Vergessen Sie monotones Joggen! So bauen Sie nachhaltige Ausdauer im Alltag auf – alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und überraschend effektiv.

Mit gezielter Atemtechnik schneller joggen: Erfahren Sie, wie sich Atmung auf Ausdauer & Bestzeiten auswirkt und was wirklich hilft.

Alte Laufschuhe wegwerfen? Lieber nicht! Erfahre, wie sie dein Training verbessern und sogar neue Rekorde möglich machen. Plus: Tipps für effektives Upcycling.

Messi oder Müller? Der ungewöhnliche Fakten-Check zeigt, warum Müllers Rekorde bis heute einzigartig sind – überraschende Einblicke garantiert.